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菜買回家，丟冰箱才保鮮？當心營養反而流失！美國一項最新研究就指出，將新鮮蔬果直接放進冰箱，原本新鮮的蔬果因為缺乏光照，可能打亂蔬果殘存的「生物時鐘」，讓營養價值大打折扣，不如擺在涼爽通風處，正常光照，才留住營養。不過，營養師強調，新鮮蔬果擺久營養都會流失，還是「趁新鮮」烹調下肚最好。
美國萊斯大學生物化學系的研究團隊進行實驗，將市場買回來的包心菜（cabage）分成兩組，其中一組維持正常晝夜光照，結果發現，維持正常光照的包心菜，受到蟲咬的情況比起另一組，明顯輕微。
研究團隊進一步分析，發現差別在於菜裡頭的硫配醣體濃度，維持正常光照的包心菜會自行調節、抗癌成分的硫配醣體，在菜蟲喜歡進食的下午之前，達到最高，藉由硫配醣體的苦味，阻止菜蟲啃食。
原來蔬果採收之後，還保有生物活性，體內的「生物時鐘」仍會受到晝夜光照的影響，微調含有的植物化學物質，且不只包心菜等十字花科蔬菜如此，研究發現，包括菠菜、萵苣、胡蘿蔔、地瓜以及藍莓等，採收後也都會出現相同的微調作用。
研究建議，保存新鮮蔬果時，放在黑漆漆的冰箱裡，不如放在外頭涼爽通風處，維持蔬果正常光照，反而更可以留住營養價值；像蘋果、桃、李子、大白菜、馬鈴薯、番茄等，都適宜在室溫下保存；或者是在蔬果營養價值達到高峰值時，例如中午，再將其冷藏、冷凍保存。
下面附上一則新聞讓大多功能 家了解時事
雙城隊今天靠著指定打擊Eduardo Escobar（艾斯柯巴）的三分砲，加上4名後援投手聯手封鎖白襪打線，終場以7比6險勝，賞給白襪五連敗。
這場比賽Escobar展現他兇猛火力，首局就以三分打點全壘打幫助球隊取得領先，在第5局又敲出帶有1分打點的二壘安打，兩支長打共為他進帳4分打點。
但雙城先發投手Phil Hughes也難逃白襪打者的狙擊，先是在2局下靠串聯安打追回2分，比價接著Melky Cabrera在第5局又擊出三分打點全壘打，第六局Matt Davidson從雙城救援投手Tyler Duffey手中扛出陽春砲，白襪追到6比7。
但接下來雙城換上Taylor Rogers、Ryan Pressly、Matt Belisle和Brandon Kintzler等4位後援投手，聯合封鎖白襪打線，其中Be明星推薦lisle投0.1局就送出2次保送較為失色，但還是能力保不失分，他和新款Rogers雙雙摘下中繼點，而在第7局登板的Pressly送給白襪打者連3K，拿下勝投，Kintzler則是收下本季第8次救援成功。
此役除了Escobar外，Brian Dozier和Miguel Sano在第2局都敲出全壘打，幫助雙城早早就取得大幅領先。
雙城總教練Paul Molitor表示，這是場漂亮的勝利，我們用各種方式抵抗對手，而且牛棚也做得非常好。
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